+45 61 60 76 08 kontakt@katrinejuul.dk

Blogindlæg om mestring

Heartfulness

Heartfulness

Heartfulness handler om at leve nærværende i nuet. Det er en måde at være til på. En tilstand. For at træne Heartfulness kan man meditere efter en meget enkel meditationsform med hjertet som centrum. Kombineret med en mental teknik til at lægge dagens uroligheder og...

læs mere
Heartfulness giver dig fred og energi

Heartfulness giver dig fred og energi

Heartfulness meditation Heartfulness er meditation på med hjertet, hvor livsenergi strømmer fra. Det er en stille opmærksomhed på vores væren og nærvær med vores egen bevidsthed. Alle kan meditere med hjertet. Det er nok den mest enkle form for meditation, da der ikke...

læs mere
Tør du tage din kraft hjem til dig selv?

Tør du tage din kraft hjem til dig selv?

Det kræver nemlig lidt mod, at samle sig sammen og tage ansvar for sin egen energi og kraft. Jeg kan f.eks ofte skjule mig selv lidt ved at lægge låg på følelser som jeg tror, at verden synes er for meget, for dramaqueen, for hysterisk, for følende, for alternativ…ja...

læs mere
Ej dine forandringsprocesser!

Ej dine forandringsprocesser!

Eksperterne er barnlige Det er efterhånden temmelig svært at leve her i Danmark uden at skulle forholde sige til at blive sundere. Vi bombarderes i medierne med mange forskellige holdninger til hvad sundt overhovedet er samtidig med, at vi skal beslutte hvad vi selv...

læs mere
Bare 20 % sundere……

Bare 20 % sundere……

Er du også lidt træt af at have dårlig samvittighed over al den sundhed, som du ikke når i din hverdag? Lidt lang i knæene over at din nabo endnu engang har holdt børnefødselsdag med frugtspyd og speltboller mens håret sidder perfekt og det nye dameblad ligger perfekt...

læs mere
Spis og sov dig fra stress symptomer

Spis og sov dig fra stress symptomer

Det føltes som om min hjerne var ved at brænde sammen pga stress symptomer Kender du det? Kalenderen er booket med aftaler - dejlige spændende opgaver, jeg selv har sagt ja til, velvidende at det hele er lidt tæt. Oven i det kommer en stor ombygning på huset, så vi...

læs mere