Blogindlæg om mestring

Heartfulness handler om at leve nærværende i nuet. Det er en måde at være til på. En tilstand. For at træne Heartfulness kan man meditere efter en meget enkel meditationsform med hjertet som centrum. Kombineret med en mental teknik til at lægge dagens uroligheder og...

Heartfulness meditation Heartfulness er meditation på med hjertet, hvor livsenergi strømmer fra. Det er en stille opmærksomhed på vores væren og nærvær med vores egen bevidsthed. Alle kan meditere med hjertet. Det er nok den mest enkle form for meditation, da der ikke...

Tjekker du også garderoben for badetøj og spejlet for mulige justeringer? Det er du ikke ene om...det er vist den tid på året. Nu, hvor vi måske lige kan nå at tabe de 5 kg, der vil få muffinmaven til at blive indenfor bikini trussen - istedet for at vælte ud som en...

Det kræver nemlig lidt mod, at samle sig sammen og tage ansvar for sin egen energi og kraft. Jeg kan f.eks ofte skjule mig selv lidt ved at lægge låg på følelser som jeg tror, at verden synes er for meget, for dramaqueen, for hysterisk, for følende, for alternativ…ja...

Eksperterne er barnlige Det er efterhånden temmelig svært at leve her i Danmark uden at skulle forholde sige til at blive sundere. Vi bombarderes i medierne med mange forskellige holdninger til hvad sundt overhovedet er samtidig med, at vi skal beslutte hvad vi selv...

Er du også lidt træt af at have dårlig samvittighed over al den sundhed, som du ikke når i din hverdag? Lidt lang i knæene over at din nabo endnu engang har holdt børnefødselsdag med frugtspyd og speltboller mens håret sidder perfekt og det nye dameblad ligger perfekt...