Heartfulness handler om at leve nærværende i nuet. Det er en måde at være til på. En tilstand.
For at træne Heartfulness kan man meditere efter en meget enkel meditationsform med hjertet som centrum. Kombineret med en mental teknik til at lægge dagens uroligheder og indtryk fra sig får man en meget effektiv daglig praksis.
Denne praksis accelererer din vej til fred i sindet og forbinder dig med dyb glæde.
Vi har alle forskellige mål og midler her i livet og jeg er ikke af den overbevisning, at denne meditationsform er lykken for alle. Måske er det noget helt andet for dig.
Jeg har mediteret med denne metode i mange år og kan kun anbefale at afprøve det og selv vurdere effekten.
Du kan læse flere af mine blogindlæg om Heartfulness og mental og spirituel sundhed her.
Link til Heartfulness i Danmark
Link til de lækreste online Heartfulness magaziner, som du kan abonnere på gratis.
ENJOY
