MADMESTRING
Din sanselige vej
til madro, kropsglæde og naturlig vægt

Kunne du også godt tænke dig et afslappet forhold til mad og lidt flere smil, når du kigger dig selv i spejlet?

Jeg arbejder især med dig, der bøvler med dit forhold til mad og de historier du fortæller sig selv om dig og maden. Du svinger nok mellem restriktioner/kure og overspisning og er måske kommet til at spise på emotionel sult i stedet for fysisk sult eller har fået dårlige vaner og er nu endt med at blive ked af din krop.

Jeg hjælper dig igennem coaching og mentorforløb med at slutte fred med maden og venskab med kroppen.

Når vi arbejder følelsesmæssigt intelligent, flytter vi os selv væk fra overmandethed og magtesløshed.

Væk fra overmandethed af følelser, fordi vi lære at se dem som ufarlige vejvisere med beskeder til os. Det er alt de er. Besked givere. Og det skal vi lytte til og handle på.

Væk fra magtesløshed overfor madens greb, fordi vi finder andre strategier og lader maden være næring for kroppen og ikke omsorgsvikar. Mad er bare mad. Og magten er vores.

Jeg elsker at arbejde med sundhed ved, sammen med dig, at være nysgerrig på din madhistorie. Vi skaber et rum, hvor fokus kommer væk fra maden for at finde de nye stier, der kan facilitere indsigter og spejle dine ressourcer, så du kan skabe klarhed og handlekraft i dit forhold til mad.

Mange års arbejde med mad i alverdens sammenhænge har givet mig en samlet forståelse af mad som både sanselig sundhed, poetisk madglæde og misbrugsmekanisme.

Vi går den holdbare vej fra afhængighed til sanselighed.

Men en spade er en spade og Mad er bare mad.
Og når du giver den lov til bare at være det, kan du indløse den pladsbillet til livet, som du har købt for længe siden i en drøm.

Sammen finder vi nye stier ud af madens greb om dit liv.

Og ja – det kan du godt.
Skal vi følges?