af Katrine Juul | 17. jan 2023 | Mestring
Hvis det er vigtigt for dig og din sundhed med et vægttab, vil jeg altid anbefale et selvkærligt og bæredygtigt vægttab frem for en hurtig slankekur, der formentligt i længden vil øge din vægt og din selvkritik. Men inden da, vil jeg gerne bede dig overveje, hvor din...
af Katrine Juul | 16. jan 2023 | Mestring
Kære du – kender du overspisningscirklen? Og hvordan den kan spænde ben for dit fine nytårsfortsæt med et vægttab? Rigtig mange ønsker at bo i en slankere krop. Det er der mange gode grunde til, fordi vi er bombarderet med påvirkninger fra Sociale Medier,...
af Katrine Juul | 22. okt 2022 | Mestring
Kender du det der med, at kroppen pludselig bliver en forræder? Det er stadig lidt tabu, selv om halvdelen af jordens befolkning oplever det på et tidspunkt i livet. Den omvendte teenage alder. Overgangsalderen. Perimenopause. Jeg er der egentlig ikke selv endnu, men...
af Katrine Juul | 6. okt 2022 | Mestring
Ro, renlighed og regelmæssighed Jeg troede aldrig, at jeg skulle komme til at prædike 50’er pædagogik. Jeg, der er opdraget med frihed, tillid og at leve i nuet. Men her kommer det. Ikke som opdragelsespædagogisk retning, men som en tilgang til, hvordan du...
af Katrine Juul | 1. okt 2022 | Mestring
Ved du, hvorfor det giver så god og langsigtet mening at arbejde med begrebet Madmestring? Well … spoiler: Fordi det giver dig magten tilbage. Tillbage fra maden. Tilbage fra samfundets mange meninger om hvordan din sundhed skal tage sig ud på tallerkenen og i...
