af Katrine Juul | 20. jan 2016 | Mestring
Jeg hører tit stor forvirring mellem begreberne Heartfulness og Mindfulness, så her er en lille forklaring på nogle enkelte væsentlige punkter. Hvor stammer det fra? Mindfulness stammer fra en budhistisk tradition, som i de sidste 35 år er blevet meget udbredt i...
af Katrine Juul | 18. jun 2015 | Mestring
Tjekker du også garderoben for badetøj og spejlet for mulige justeringer? Det er du ikke ene om…det er vist den tid på året. Nu, hvor vi måske lige kan nå at tabe de 5 kg, der vil få muffinmaven til at blive indenfor bikini trussen – istedet for at vælte...
af Katrine Juul | 28. maj 2015 | Mestring
Heartfulness meditation Heartfulness er meditation på med hjertet, hvor livsenergi strømmer fra. Det er en stille opmærksomhed på vores væren og nærvær med vores egen bevidsthed. Alle kan meditere med hjertet. Det er nok den mest enkle form for meditation, da der ikke...
af Katrine Juul | 10. apr 2015 | Mestring
Det kræver nemlig lidt mod, at samle sig sammen og tage ansvar for sin egen energi og kraft. Jeg kan f.eks ofte skjule mig selv lidt ved at lægge låg på følelser som jeg tror, at verden synes er for meget, for dramaqueen, for hysterisk, for følende, for alternativ…ja...
af Katrine Juul | 8. okt 2014 | Mestring
Eksperterne er barnlige Det er efterhånden temmelig svært at leve her i Danmark uden at skulle forholde sige til at blive sundere. Vi bombarderes i medierne med mange forskellige holdninger til hvad sundt overhovedet er samtidig med, at vi skal beslutte hvad vi selv...
af Katrine Juul | 27. sep 2014 | Mestring
Er du også lidt træt af at have dårlig samvittighed over al den sundhed, som du ikke når i din hverdag? Lidt lang i knæene over at din nabo endnu engang har holdt børnefødselsdag med frugtspyd og speltboller mens håret sidder perfekt og det nye dameblad ligger perfekt...