All posts filed under: Sundhedsunivers

Hvad er forskellen på Heartfulness og Mindfulness?

Jeg hører tit stor forvirring mellem begreberne Heartfulness og Mindfulness, så her er en lille forklaring på nogle enkelte væsentlige punkter. Hvor stammer det fra? Mindfulness stammer fra en budhistisk tradition, som i de sidste 35 år er blevet meget udbredt i vesten gennem bl.a Jon Kabat-Zinn. Heartfulness er en tilgang til meditation på hjertet […]